何度目かわからないけどまた再開していきます。 4月ももう1週間しかないが体重77キロ台は目標達成したい。

主に日常、趣味関連を書いていこうと思います。 趣味は主に自分がやってるゲームの事、ポケモンユナイトとポケモンカード関連が多いと思います。 日常は生活面もそうですが子育て奮闘記みたいなのも書いていこうかなと思います。

今更ながらってのもあるけど改めて自分の自己紹介、このブログの登場人物も少々 ・いぃやん 自分です。36歳で会社員。一児の父。趣味はゲーム。 よくやるゲームはポケモン関係、ビートマニア、スマブラ、ガンダム、格ゲー。最近はポケモンユナイトとビートマ…

とりあえずサボり過ぎたので今日から再開します。

健康な身体作り 全力で楽しむ 人との接し方を改める 今年もよろしくお願いします。

模様替えした部屋の掃除 運動 ゲーム 今のところ何やろうか悩んでる。ユナイトかマキオン。弐寺は確実にやる。座り環境でのやりやすい高さ調整。

約三ヶ月程サボってしまった。 今日からまた復帰します。

目標達成。出来れば7月中に74.0㎏切りたい。 無理はしないように。

今月の目標までもう少し。 頑張ろう。こまめに水分補給忘れずに。

になりました。 対策しなければ。

カードの整理 散髪 車の修理 歯医者

は、やっぱり食べ過ぎてしまう…。 しっかりと休みの時もサボらずにいないと。 75.5㎏

火、木曜日は 朝ウォーキング後に筋トレ。 夜会社から帰宅後に筋トレ。 これで行こうと思う。 メニューは バイシクルマシンで10分 スクワット 太もも 懸垂 腕 腹筋 を最初は2セット 慣れたら3セット 試す。

うーん。悩む。 一番良いのは夕方。 だけど残業で安定して運動できない。 やるなら帰宅後すぐにやるか、朝にやるかだな。うーむ。 今日も75.4㎏

良いウォーキングルート見つけた。 今日から筋トレも開始

携帯代見直し 散髪 体重は撮ってないけど、75.4㎏。

怪我してしまって… しばらく様子見しよう。よくなったら運動する。

仕事の帰宅時間が 19時までなら夕食前に筋トレ 19時超えてたら21時頃筋トレ

体重が減りはじめてきた。 昨日は筋トレはやれず。 継続していかなければ。 体重減ったらボルタリングやりたい。

火、木、土or日は筋トレをする。 平日は21時から20〜30分程度 休日はジムに行く。

車の中の清掃 散髪 台所の掃除 行事 家の立ち合い 車検 歯医者

睡眠と体重に気をかけながら生活していく。 とりあえず今月は75kgを目標。 最終目標は62.5㎏ 睡眠の方は21時半に入浴 22時半頃には就寝 5時50分 起床 日を浴びる 歯磨き 水を飲む 6時 ウォーキング 洗濯 読書 日記 とりあえずこれでいこう。

ウォークインクローゼットの中の掃除 売るものの整理 カードの整理

クリエイターズマーケットで学んだ事 ・実用性よりアーティスト性が強いのが多かった。 ・何かのアイデアの題材になる。 ・売り上げ云々より、とりあえず名前だけでも知ってくれというひとが多い。 洋裁としてやる事(目標) 手縫いを学ぶ 道具を買う 小物(巾…

主に趣味関連が多いと思いますが、よろしくお願いします。